こんにちは、助手の宮崎です🐰
今日は起きた瞬間からなぜか腰がビキビキッという感じで、じっとしていれば問題はないのですが、立ち上がったりかがんだり、中腰のような姿勢をしたりすると特に痛むんです(´;ω;｀)
朝から洗顔をするのも一苦労でした、、(笑)
一昨日やったゴルフの打ちっ放しが関係はしていそうですが、たかが３０分やったくらいでこの有様なんて…とショックが大きいです⛳
運動不足を実感したので、すぐにでも対策を考えてみようと思います💭
本日もご来院お待ちしております(^^♪
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